Blog

Zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko niemal bez przerwy się rusza, trudno mu skupić się na jednej czynności i często działa, zanim pomyśli?

Czujesz się jak we śnie? Świat wydaje się nierealny? To może być dysocjacja- mechanizm obronny psychiki. Dowiedz się, jak psychoterapia online pomaga wrócić do równowagi.

Czujesz, że cokolwiek zrobisz i tak się nie uda? To wyuczona bezradność. Sprawdź, jak terapia online pomaga wyrwać się z tej pułapki i odzyskać wiarę w swoje działania.

Lista zadań rośnie, terminy palą się na czerwono, a Ty… znajdujesz pilną potrzebę posprzątania szuflady lub obejrzenia kolejnego odcinka serialu?

Słońca jest coraz mniej, dni stają się krótsze, a Ty czujesz, jak razem z liśćmi opada z Ciebie energia?

Odkryj, jak nieprzepracowana trauma wpływa na emocje i relacje. Terapia online w PsychoZmiana pomoże Ci odzyskać kontrolę. Umów się na konsultację.

Jesteś osobą sukcesu. Ambitna, zorganizowana, zawsze na czas. W pracy uchodzisz za wzór opanowania. Osiągasz cele, zdobywasz uznanie, a Twój kalendarz pęka w szwach. Jednak pod tą fasadą perfekcji kryje …

Czy w Twojej głowie mieszka surowy sędzia? Głos, który nieustannie ocenia, porównuje i krytykuje każdy Twój ruch? To Wewnętrzny Krytyk. Potrafi on odebrać radość z sukcesów, sparaliżować strachem przed porażką …

Czy Ty też jesteś superbohaterką (lub superbohaterem) codzienności? Żonglujesz pracą, domem, relacjami i setką innych obowiązków, z zaciśniętymi zębami powtarzając sobie: "dam radę". Nosisz niewidzialną pelerynę odpowiedzialności za wszystko i …

„Czy jestem wystarczająco dobry?” – o wpływie mediów społecznościowych na poczucie własnej wartości Jeszcze nigdy nie mieliśmy tak łatwego dostępu do życia innych ludzi, a jednocześnie tak trudnego kontaktu z …